Información Nutricional de la Galleta de Soda: Todo lo que Necesitas Saber
La galleta de soda es un alimento común en muchas dietas, pero ¿qué tan bien conoces su valor nutricional? A continuación, te presentamos una guía completa para que estés informado.
Ingredientes Comunes
Los ingredientes típicos de las galletas de soda incluyen:
- Harina de trigo
- Aceite vegetal (palma, cártamo, girasol)
- Levadura
- Suero de leche en polvo
- Glucosa
- Extracto de malta
- Bicarbonato de sodio y potasio
- Emulsionante (estearoil lactilato de calcio)
- Sal
- Lecitina de soya
- Fosfato monocálcico
Advertencia: Algunas galletas de soda pueden contener trazas de huevo, maní, nueces y almendras, ya que se fabrican en líneas que también procesan estos ingredientes. Verifica siempre la etiqueta si tienes alergias.
Información Nutricional Detallada
A continuación, se presenta una tabla con la información nutricional por porción (6 unidades, 27g):
| Nutriente | Cantidad por Porción | % Valor Diario (VD) |
|---|---|---|
| Calorías | 120 | |
| Grasa Total | 3g | 5% |
| Grasa Saturada | 0g | |
| Grasa Trans | 0g | |
| Colesterol | 0mg | 0% |
| Sodio | 110mg | |
| Carbohidratos Totales | 21g | 7% |
| Fibra dietética | 1g | 4% |
| Azúcares totales | 1g | |
| Proteína | 2g | |
| Vitamina A | 0% | |
| Vitamina C | 0% | |
| Hierro | 15% |
Nota: Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta de 2000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Lea también: Recetas caseras de galletas de avena
Consideraciones Importantes
Es crucial tener en cuenta lo siguiente:
- Alto consumo de azúcar: Un alto consumo de azúcar puede causar aumento de peso y caries.
- Asesoramiento médico: Se recomienda buscar asesoramiento médico antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético.
- Información no garantizada: Aunque la información se presenta de buena fe, no se garantiza su integridad o exactitud. Utiliza la información bajo tu propio riesgo.
Probando las Galletas de Soda o Galletas de Limón - Elaboración de las galletas de Limón
Fabricación y Origen
Este producto es elaborado en Chile por Empresas Carozzi S.A.
Almacenamiento
Almacenar a una temperatura entre 20°C y una humedad relativa del 60%.
¿La información no coincide?
Si encuentras que la información nutricional aquí presentada no coincide con la del envase del producto, puedes completar o corregir la información. Tu ayuda es valiosa para mantener la precisión de los datos.
Lea también: ¿Cuántas calorías aporta una galleta de agua?
Lea también: ¿Cuántas calorías tiene una galleta?
tags:
Publicaciones populares:
