Dietas "Ana y Mia": Riesgos para la Salud y la Influencia en Redes Sociales
Los trastornos de conducta alimentaria (TCA) son trastornos psicológicos complejos que alteran los hábitos de alimentación y la autopercepción de la propia imagen. Este tipo de trastornos se evidencia con comportamientos alimentarios anormales, una sobrepreocupación por la comida y, en la mayoría de los casos, por el peso, el conteo de calorías y la imagen física. Entre estos trastornos, las dietas promovidas por comunidades en línea bajo los nombres de "Ana" (anorexia) y "Mia" (bulimia) representan un grave peligro, especialmente para los adolescentes.
Infografía comparativa de la Anorexia y la Bulimia.
¿Qué son las dietas "Ana y Mia"?
En internet, existen cientos de miles de webs, canales de YouTube y cuentas en redes sociales que hacen una real apología a la anorexia y bulimia. Hacen creer a su público que promueven estilos de vida saludable. Al ingresar, debes presentarte y decir tu “peso actual” y el “peso a lograr” y aclarar si “son ‘ana’ (anorexia) o ‘mia’ (bulimia)”.
Riesgos para la salud
Se caracteriza por la falta anormal de apetito, perdida significativa de peso, imagen corporal distorsionada, preocupación patológica por el cuerpo (la persona se ve y se siente gorda), control excesivo de la ingesta de alimentos, donde giran todos sus pensamientos. Los síntomas que presentan las personas que padecen anorexia o bulimia principalmente son: cansancio, agotamiento, somnolencia, sueño excesivo, irritabilidad, ansiedad, angustia, depresión, aislamiento.
Podrían ser una antesala a un trastorno, en ellos se encuentran los comedores compulsivos, los adictos a las dientas y al ejercicio.
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La adolescencia: un período vulnerable
La adolescencia es una etapa en la que el cuerpo cambia muy rápidamente lo que genera mucha inseguridad, a su vez que está en desarrollo la propia identidad. Es por ello que el 65% de las niñas adolescentes no se encuentra a gusto con su físico. Este problema aparece generalmente en la adolescencia y afecta alrededor del 5% de las niñas entre 13 y 21 años, cuya personalidad es perfeccionista, obsesiva y con elevada necesidad de control. Si a este tipo de personalidad se le suma una situación traumática o emocionalmente compleja, se puede gatillar el trastorno.
La influencia de las redes sociales
La relación entre los trastornos de alimentación y el uso de redes sociales en la adolescencia es un tema de creciente preocupación. Ya son varios estudios los que han logrado establecer una relación entre la cantidad de horas en redes sociales y el aumento de los trastornos de alimentación. La mala influencia Las redes sociales ayudan poco a regular los contenidos que favorecen los trastornos alimenticios. Estar atentos a la influencia de las comunidades que promueven los trastornos de alimentación en apps de mensajería. En cuanto se entra a esos grupos, se empieza a contar calorías, a fijar una meta para bajar de peso, y a recibir consejos que favorecen la anorexia o bulimia. Los mecanismos que se activan son los mismos que los de los trastornos adictivos.
El testimonio de Yenny fue una alerta: “Mi hija quería bajar unos kilos, pero se ha vuelto loca con esto. Ve videos de dietas en las redes sociales y se metió a grupos de “vida saludable”, como les decía ella. Ahí reciben consejos y aprenden a vomitar, a provocarse diarreas o a pasar la barrera del hambre. Siempre con el cuidado de no llamar la atención de los adultos.
Un estudio que analiza la imagen corporal de los estudiantes de las universidades de Navarra revela que más de la mitad de los universitarios tiene una percepción distorsionada de su propia imagen corporal. Las mujeres suelen verse mayor sobrepeso de lo real.
El estudio Uso de redes sociales y riesgo de padecer TCA en jóvenes, quiso establecer una relación entre el uso de las redes sociales y el riesgo a desarrollar un TCA. Los resultados fueron claros: existe una relación significativa entre la cantidad de tiempo en redes sociales y la calidad de la experiencia en la red como usuario(a), con el riesgo de desarrollar un trastorno de la conducta alimentaria.
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Esta falta de regulación parental está causando graves problemas de salud en las niñas.
Los riesgos de las redes sociales en la salud mental de los adolescentes
¿Quién está detrás de estos sitios?
Comúnmente, detrás de estas páginas encontramos personas que sufren trastornos de la conducta alimentaria que alcanzan popularidad con sus experiencias y consejos compartidos a sus seguidores que sufren de los mismos trastornos.
La alerta de los expertos
Diferentes Sociedades de Pediatría en el mundo han advertido un aumento de las consultas por trastornos de la conducta alimentaria en adolescentes y jóvenes tras la pandemia.
La consulta la hacen generalmente cuando ya han transcurrido años, tienen mucha habilidad para ocultar y mentir lo que hace que la familia demore mucho tiempo en descubrir que están enfermos.
Tabla resumen de los síntomas y consecuencias de los TCA
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| Síntoma | Consecuencia |
|---|---|
| Cansancio | Agotamiento |
| Somnolencia | Sueño excesivo |
| Irritabilidad | Ansiedad, Angustia |
| Depresión | Aislamiento |
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