Té Verde Lipton: Propiedades y Beneficios para Adelgazar
En Latinoamérica, al igual que en Inglaterra, el consumo de té es una costumbre muy popular. Según datos de Lipton Chile, nuestro país lidera el consumo de té en la región. El mercado del té se ha diversificado, ofreciendo una amplia variedad de opciones.
Actualmente, la variedad de tipos de té disponibles en el mercado puede generar confusión al momento de elegir. A continuación, se describen algunos de los tipos de té más comunes:
- Té Blanco: Se elabora a partir de los brotes más jóvenes de la planta, recolectados al principio de la primavera. Destaca por su alta capacidad antioxidante, fortaleciendo las defensas y combatiendo los radicales libres.
- Té Verde: No es fermentado; se recolecta la hoja, se deja secar y luego se cuece al vapor y se seca con fuego. Contiene compuestos antioxidantes beneficiosos para combatir ciertos tipos de cáncer, reducir los efectos del envejecimiento y prevenir enfermedades degenerativas. Además, tiene propiedades diuréticas, broncodilatadoras y astringentes.
- Té Negro: Es el té más tradicional, como el Earl Grey, Ceylon o Java. Se obtiene mediante un proceso de oxidación, lo que le confiere un sabor fuerte. Su nivel de cafeína es superior al del té verde, variando entre 25 y 100 mg según el grado de fermentación. Ayuda a la relajación de los vasos sanguíneos gracias a su contenido de flavonoides y previene la oxidación del colesterol “bueno”.
- Té Rojo: Originario de la región de Yunnan en China, se obtiene secando brevemente las hojas al aire libre, seguido de un secado más prolongado en una habitación cerrada, agregando microorganismos al proceso. La medicina tradicional china lo considera un remedio para la salud y para adelgazar, ya que ayuda a perder peso y reduce el nivel de colesterol. También desintoxica y depura, activando el metabolismo del hígado.
Propiedades del Té Verde Lipton para Adelgazar
El té verde tiene muchas virtudes y pocas desventajas. A continuación, se presentan algunas de las propiedades más conocidas:
- Ayuda a la pérdida de peso: El té verde puede acelerar el metabolismo y promover la quema de grasas.
- Rico en antioxidantes: Combate los radicales libres y protege las células del daño.
- Mejora la salud cardiovascular: Al regular los niveles de colesterol malo y triglicéridos, previene enfermedades cardíacas.
- Diurético natural: Ayuda a eliminar líquidos y toxinas del cuerpo.
- Estimulante suave: Proporciona energía gracias a su contenido de cafeína, pero en menor cantidad que el café.
🤯7 BENEFICIOS INCREIBLES DE TOMAR TÉ VERDE | EL TÉ VERDE QUEMA GRASA CORPORAL? | Manu Echeverri
Lo ideal es tomar de 1 a 3 tazas por día y no superar las 5 tazas diarias. No es aconsejable beberlo si tienes presión alta, taquicardia o anemia, ni tampoco combinarlo con medicamentos. La mejor hora del día, para beber una taza de té verde es 25 minutos antes o después de cada comida. Si lo bebes antes te ayuda a mejorar tus niveles de minerales y proteínas.
Dentro de la evaluación inicial con nuestras nutricionistas siempre puedes preguntar por los beneficios personales de cada alternativa natural para el cuidado nutricional de tu organismo. Puedes agendar hora desde casi cualquier región de Chile aquí.
Lea también: Componentes del Té Verde
| Tipo de Té | Propiedades Principales | Beneficios |
|---|---|---|
| Té Blanco | Alta capacidad antioxidante | Mejora las defensas, combate radicales libres |
| Té Verde | Antioxidante, diurético | Combate el cáncer, reduce el envejecimiento, ayuda a perder peso |
| Té Negro | Contiene flavonoides | Relaja vasos sanguíneos, previene oxidación del colesterol bueno |
| Té Rojo | Activa el metabolismo del hígado | Ayuda a perder peso, reduce el colesterol, desintoxica |
Advertencia: Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, fatsecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo.
Lea también: Superalimento: plátano verde
Lea también: Descubre el plátano verde
Publicaciones populares:
