Aloe Vera: Propiedades, Beneficios y Precauciones
La planta de Aloe Vera, originaria de África, específicamente de la península de Arabia, es ampliamente utilizada en la industria cosmetológica, farmacéutica y alimentaria. Desde la antigüedad, esta planta ha sido valorada por sus múltiples propiedades curativas y beneficios para la salud.
Composición del Aloe Vera
Se estima que el Aloe Vera contiene unas 200 moléculas biológicamente activas. Muchas de estas moléculas se han podido identificar, pero se sigue investigando la planta para develar todos sus secretos.
Componentes Clave del Aloe Vera:
- Aminoácidos: Contiene siete de los ocho aminoácidos esenciales para el organismo y dieciocho de los veintidós considerados secundarios. Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas y afectan al buen funcionamiento del cerebro.
- Antraquinonas: Potentes antibióticos con propiedades bactericidas, antivíricas, antifúngicas y analgésicas. La aloína es una de las antraquinonas que le da las propiedades laxantes y calmantes del dolor. También contiene el ácido crisofánico, empleado en el tratamiento de la psoriasis y algunos hongos cutáneos.
- Enzimas: Transforman las proteínas que absorbemos mediante la comida en aminoácidos, que luego son absorbidos por el cuerpo y convertidos nuevamente en proteínas.
- Lignina: Favorece la penetración del Aloe a través de las distintas capas de la piel y tiene actividad antibacteriana.
- Saponinas: Tienen cualidades antisépticas y suavizantes de la piel.
- Minerales: Oligoelementos presentes en el cuerpo humano en cantidades infinitesimales, imprescindibles para el equilibrio y la salud del organismo. El Aloe contiene sodio, potasio y cloro de forma equilibrada y orgánica, facilitando su asimilación. También contiene calcio, magnesio, hierro, cinc, manganeso, cobre y cromo.
- Azúcares: Como el acemanano, que ha demostrado ser muy efectivo como regenerador de tejidos, estimulando el sistema inmunológico para crear células nuevas.
- Vitaminas: Sustancias esenciales para el mantenimiento de la vida. El Aloe contiene vitamina A, B1, B2, B6, C, E y ácido fólico.
- Agua: Constituye el 99,5% de la planta, siendo un buen conductor de los ingredientes biológicamente activos y permitiendo el paso del oxígeno necesario para reparar los tejidos cuando se aplica el gel sobre la piel.
Propiedades y Beneficios del Aloe Vera
El Aloe Vera es reconocido por tener muchas propiedades beneficiosas para curar y prevenir distintas afecciones. Podemos ingerir Aloe Vera para curar males gastrointestinales, regular la tensión arterial, para la piel, etc.
Beneficios Internos:
- Facilita el tránsito intestinal: Debido a su alto contenido en fibra, el aloe vera regula el tránsito intestinal.
- Estimula la digestión: Esta presentación en cápsulas ha sido formulada para favorecer la digestión, estimular la formación y la secreción de bilis. Producto efectivo para el tratamiento de todos los problemas gástricos, es tónico, ayuda a eliminar parásitos intestinales, estimula el apetito y reduce los gases.
- Antiinflamatorio de las vías digestivas: Es antiinflamatorio de las vías digestivas.
- Activa la producción de la bilis (efecto colerético): Activa la producción de la bilis (efecto coletérico).
- Alivia ardores o gastritis: Alivia ardores o gastritis.
- Alivia el síndrome de colon irritable: Alivia síndrome de colon irritable.
- Detiene la colitis: Detiene colitis.
- Combate la acidez estomacal: Combate la acidez estomacal.
- Trata los problemas gástricos en general: Trata los problemas gástricos en general.
- Regenera las zonas ulcerosas: Regenera las zonas ulcerosas.
- Contrarresta dolores de estómago y musculares: Contrarresta dolores de estómago y musculares.
- Desintoxicante natural: Es un desintoxicante natural.
- Propiedades antivirales: Tiene propiedades antivirales.
- Antihemorroidal: Es antihemorroidal.
- Limpiador de toxinas: El zumo de aloe vera, consumido de forma regular y debido a su gran cantidad de antioxidantes, es un limpiador de toxinas natural.
Beneficios Externos:
- Hidrata y nutre la piel: Dentro de las propiedades que tiene para con la piel, el aloe vera es capaz de hidratar y nutrir la piel.
- Calma quemaduras leves: Además, esta conocida planta, es capaz de calmar, en cierta medida, el dolor causado por aquellas quemaduras leves provocada por agentes externos, como pueda ser una exposición excesiva al sol.
- Hidrata el cabello: También es beneficioso utilizar aloe vera para hidratar el cabello, debido a sus propiedades hidratantes. El aloe vera nos ayudará con el brillo, la fuerza y el PH de nuestro cabello y cuero cabelludo.
- Cuidado de dientes y encías: Quién nos iba a decir que, entre todas las aplicaciones que puede tener esta planta tan famosa, también encontraríamos una que es la aplicabilidad en dientes y encías.
Quizás esta sea la aplicabilidad más conocida de esta famosa planta, su uso tópico o cutáneo. Son muchas las compañías de belleza y los productos en general, dedicados al cuidado de la piel, que contienen extractos o esencia de esta maravillosa planta.
Usos Tradicionales a lo Largo de la Historia
La utilización del aloe vera se presume comienza desde los inicios de la humanidad, se han encontrado indicios que demuestran que los seres humanos primeros, la utilizaban para curar sus heridas y para su correcta cicatrización.
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- Edad Media: En la edad media el Aloe Vera ya era utilizado por los médicos de la realeza para la curación y tratamiento de las heridas y quemaduras, estaban intentando hacer un té de Aloe que fue descartado por su sabor amargo.
- Siglo XX: En el siglo XX se descubren más propiedades curativas del Aloe para otras enfermedades, como ulceras, eczemas y otras enfermedades cutáneas.
- Actualidad: En la actualidad las propiedades del Aloe Vera la convierten en el principal ingrediente de muchos productos de cosmética y cuidados de la piel.
Gel de Aloe Vera
El principal ingrediente del Aloe Vera es la aloína, la cual es muy utilizada en la elaboración de productos antiinflamatorios y otros que impiden el desarrollo de microorganismos que causan infecciones internas.
Como Hacer Gel de Aloe Vera Sábila
Especies Principales de Aloe Vera
Existen muchas especies de Aloe, algunas de ellas son:
- Aloe Variegata: Tiene las hojas cariáceas, de un bonito verde oscuro, jaspeadas de blanco, largas y derechas.
- Aloe Barbadensis (Aloe Vera): Famosa por sus numerosas propiedades terapéuticas: cicatrizante de quemaduras y heridas, laxante, óptima para el hígado, calmante de los síntomas premenstruales, tonificante y revitalizante para la piel.
- Aloe Chinensis: También es muy estimada por sus propiedades curativas. Las hojas son de color verde-azulado con marcadas espinas blanquecinas.
- Aloe Arborescens: Originaria de Cabo de Nueva Esperanza, tiene las hojas dispuestas a roseta, de modo esparcido con los bordes dentados.
- Aloe Aristata: Tiene las hojas dispuesta a rosetas de un bonito color verde intenso, revestidas de tubérculos blancos dispuestos en orden a lo largo de toda la hoja.
- Aloe Ciliaris: Tiene la particularidad de tener una postura trepadora o frotadora.
- Aloe Ferox: Originaria también de Cabo de Nueva Esperanza, tiene un fuste simple, muy erguido y muy robusto. Se consume como laxante natural.
- Aloe Humilis: Es la más pequeña de su especie. Las hojas son de un bonito color verde-azul, espinosas, sus flores son amarillas.
- Aloe Striata: Originaria de África del Sur, tiene un tronco muy breve, raramente ramificado, las hojas dispuestas a roseta, lanceoladas de 50 cm y ancho 10 a 15 cm, muy carnosas y revestidas por un ligero pruino.
- Aloe Maculata: Con una altura de 5-10 cm, posee forma de estrella con 4 o 5 hojas por nivel. Se cultiva para uso cosmético y decorativa.
Cómo Utilizar el Aloe Vera
Para asegurar la frescura del Aloe, es aconsejable tener siempre en casa algunas plantas en macetas, son plantas fácil de cultivar, requieren poco riego y sólo en el invierno requieren estar al abrigo del frio y las heladas.
Las plantas más idóneas deben tener un año de vida. Las hojas más carnosas son las del Aloe Barbadenus, también son buenas las del Aloe Arborescens o el Aloe Ferox. La hoja para su uso debe ser siempre la más cercana a la base. Ha que darle unos cortesitos en su parte blanquecina y luego desprenderla con cuidado.
- Preparación de la Hoja: Debe cortarse a la hora de utilizarla para que no pierda propiedades y guardar lo que sobre en el refrigerador. La pulpa pelada y batida conserva sus propiedades unas dos semanas en el refrigerador, preferentemente en un envase al vacío, cuando su color se torna oscuro se debe desechar.
- Eliminación de la Sábila Amarilla: La hoja cortada debe colocarse en posición vertical unos minutos para que suelte la sabia amarilla, potente purgante de sabor amargo.
- Consumo como Alimento: Para consumir el Aloe Vera como alimento hay que pelar la hoja con un cuchillo y luego cortar la pulpa en cubos. También se puede separa la corteza del gel con una cuchara. La pulpa o gel se puede comer directamente, se consume mejor batida o licuada con jugos de fruta, los cubos pueden añadirse a las ensaladas.
- Conservación con Miel: El Gel se puede conservar con miel de abejas, para hacerlo se corta el gel en cubos y se ponen en un frasco limpio, por 100 gr de gel se deben agregar 100 gr de miel. Se puede ingerir en rebanadas de pan tostado.
- Polvo de Aloe Vera: Se puede reducir el gel al máximo, retorciéndolo en un trapo o media para sacar todo el líquido, que se puede tomar. Dejar secar la pulpa obtenida que se convertirá en un polvo blanco que se desmigaja fácilmente con los dedos. Este polvo se conserva varios meses en un frasco de vidrio hermético, en lugar oscuro y seco, sin perder sus propiedades. Sirve para preparar infusiones.
Precauciones al Usar Aloe Vera
El Aloe Vera o Sábila es una planta que tiene múltiples propiedades, aunque debe tomarse con precaución, ya que tiene algunas contraindicaciones, según el caso.
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| Condición | Precaución |
|---|---|
| Embarazo y lactancia | No debe ser consumida por mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, al igual que niños menores de 6 años. Esto es debido a sus propiedades laxantes que puede provocar aborto espontáneo o nacimiento prematuro. |
| Diabetes | No es aconsejable en casos de diabetes, ya que podría ocasionar un aumento de la producción de insulina, generando una caída del contenido de glucosa en sangre. Esto es debido a la presencia de cromo. |
Recuerda que toda esta información no reemplaza la visita al médico.
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