Helados bajos en calorías: Delicias refrescantes para disfrutar sin remordimientos
Refrescantes y tentadores, los helados son una opción ideal para capear el calor o simplemente disfrutar de un delicioso postre. Si eres de los que no se resisten a probarlos, te presentamos alternativas que te permitirán saborearlos sin excederte con las calorías.
A continuación, exploraremos algunas marcas y locales que ofrecen helados bajos en calorías, perfectos para disfrutar sin culpa.
Opciones refrescantes y bajas en calorías
Paletas de fruta: Una opción saludable y deliciosa
Si piensas que light es sinónimo de “desabrido”, es porque no has probado estas paletas. La heladería de Alto Las Condes ofrece paletas pensadas para cuidar la línea. Están lejos de ser un sacrificio, especialmente cuando las paletas son sólo de frutas y de sabores como limón, menta y jengibre, chirimoya con naranja y melón. Las light de fruta no superan las 50 calorías. Todas cuestan $ 1.550.
DONDE: Av. [Dirección]
HORARIO: Lu. a Do., de 10 AM a 8 PM.
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Paletas artesanales con fruta de temporada
Este local partió en el Subcentro de Escuela Militar y hace dos semanas, abrió uno nuevo en el Jumbo de Bilbao. No se imagine un barquillo o ese tipo de helados convencionales; se trata de paletas, de esos helados de palito como los que comía de niño. Hay más de 60 sabores distintos, de crema y de agua. Si estás cuidando la línea, los de agua de esta marca tienen un poco más de 80 calorías y se hacen a diario con fruta de temporada, como sandía, melón, tuna y maracuyá. ¿Un imperdible? El de kiwi, con pepitas incluidas. Cuestan $ 1.500.
DONDE: Av. [Dirección]
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Helados orgánicos sin azúcar, gluten ni lactosa
Esta heladería, con recetas traídas desde Italia, es orgánica y tiene una línea especial que se llama zero zero: sin azúcar, sin gluten, sin lactosa y sin colesterol. Son bajos en grasas, porque se hace con manteca vegetal, no animal. Puede elegir entre sabores como vainilla, chocolate, avellana y tiramisú, y cada bolita tiene entre 78 y 98 calorías aproximadamente. Cuesta $1.500 el simple y $ 2.500 el doble.
DONDE: Av. [Dirección]
HORARIO: Lu. a Do., de 11 AM a 9 PM.
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EST.: Av. [Dirección]
Yogurt helado con toppings saludables
Tres son los nuevos sabores base que encuentra en esta heladería: arándano granada, maqui y asaí, el fruto de Brasil, alto en antioxidantes. Cada uno con menos de 100 calorías. Sabores base, porque la gracia de esta heladería es que a las barras de helado de yogurt se le pueden agregar distintos aderezos, desde fruta fresca hasta crocantes chispas de chocolate. Todo en un vaso que luego se pesa y cuesta $ 890 por cada 100 gr. Cada base cuenta con una etiqueta en la que podrá leer la cantidad de calorías y propiedades como vitaminas y antioxidantes de cada uno.
DONDE: Av. [Dirección]
HORARIO: Lu. a Do., de 10 AM a 10 PM.
EST.: En el mall,$ 500 las dos primeras horas.
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Tabla comparativa de helados bajos en calorías
| Tipo de Helado | Marca/Local | Calorías (aprox.) | Características |
|---|---|---|---|
| Paletas de fruta | [Heladería en Alto Las Condes] | Menos de 50 | Sólo frutas, sabores como limón, menta y jengibre. |
| Paletas artesanales | [Local en Escuela Militar/Jumbo Bilbao] | 80 (de agua) | Fruta de temporada, sabores variados. |
| Helados orgánicos | [Heladería Italiana] | 78-98 (por bolita) | Sin azúcar, gluten ni lactosa, bajos en grasas. |
| Yogurt helado | [Heladería de Yogurt] | Menos de 100 (por base) | Sabores base con toppings saludables. |
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