Queso Crema: Valor Nutricional e Información Detallada
El queso crema es un alimento versátil y popular en muchas cocinas. A continuación, se presenta información nutricional detallada para ayudarte a comprender mejor su valor dentro de una dieta equilibrada.
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Información Nutricional por Porción
La siguiente tabla muestra el valor nutricional del queso crema por porción (1 cucharada, aproximadamente 12g) y por cada 100g.
| Nutriente | Por 100g | Por 1 Porción (12g) |
|---|---|---|
| Energía (Kcal) | 239 - 260 | 28.7 - 31.2 |
| Proteínas (g) | 14.2 - 15.3 | 1.7 - 1.8 |
| Grasa Total (g) | 18.9 - 20.2 | 2.3 - 2.4 |
| Ac. Grasos saturados (g) | 13.1 - 14.3 | 1.6 - 1.7 |
| Ac. Grasos monoinsaturados (g) | 4.7 - 5.4 | 0.56 - 0.65 |
| Ac. Grasos poliinsaturados (g) | 0.40 - 0.55 | 0.05 - 0.07 |
| Ac. Grasos trans (g) | 0.30 - 0.57 | 0.04 - 0.07 |
| Colesterol (mg) | 48.3 - 52.8 | 5.8 - 6.3 |
| H. de C. disp. | N/A | N/A |
Ingredientes
Los ingredientes comunes del queso crema incluyen:
- Leche natural parcialmente descremada
- Agua
- Mantequilla
- Sal
- Saborizante idéntico al natural
- Trifosfato pentapotásico
- Polifosfato de sodio
- Cloruro de calcio
- Cuajo
- Nitrato de sodio
- Cultivos lácteos seleccionados
- Colorante natural annato (S.I.N. variable)
Consideraciones Importantes
Es fundamental tener en cuenta lo siguiente:
- Conservación: Conservar refrigerado a máximo 8°C. Una vez abierto el envase, la duración del producto es de 5 días, manteniéndolo refrigerado a máximo 8°C.
- Fecha de vencimiento: El lote y la fecha de vencimiento se indican en el envase.
- Asesoramiento médico: Algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas, y se recomienda buscar asesoramiento médico antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético.
- Información proporcionada: Aunque la información proporcionada se presenta de buena fe y se cree que es correcta, no se ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada bajo su propio riesgo.
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