Triacana para Bajar de Peso: Dosis y Efectos Secundarios
En la búsqueda de soluciones para la pérdida de peso, a menudo se recurre a diversos productos y tratamientos. Entre estos, se encuentran los "quemadores de grasa", suplementos dietarios que prometen ayudar a reducir el tejido adiposo y mejorar la figura. Sin embargo, es crucial entender qué son realmente estos productos y cuáles son sus posibles efectos.
¿Qué son los Quemadores de Grasa?
“Los quemadores de grasa son suplementos dietarios que pueden contener productos naturales o artificiales. Sobre estos productos se dice que ayudan a personas con obesidad a perder kilos y tener una forma más escultural. Existen diferentes productos que han sido propuestos como 'quemadores de grasa', dentro de los que se incluyen la cafeína, extracto de té verde, carnitina, entre otros”, explica el doctor Rodrigo Troncoso, subdirector del Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos (INTA) de la U.
Desde un punto de vista médico, según Karin Papapietro, médico nutrióloga integrante de Grupo Transdisciplinario para la investigación, docencia y extensión en Obesidad de Poblaciones (GTOP), “los quemadores de grasa no existen, no existe un medicamento que queme grasa. El tejido adiposo debe ser metabolizado para que disminuya su espesor y su cantidad, y eso lo hace el cuerpo a través de un montón de reacciones bioquímicas.
Efectos y Regulación
El doctor Troncoso aborda los efectos de este tipo de medicamentos, apuntando a que se habla de diversos beneficios para la pérdida de peso, que incluyen la disminución del apetito, con lo cual se consumen menos calorías, que incrementa el metabolismo quemando más calorías y que pueden reducir la grasa que se absorbe.
Sin embargo, advierte que “preocupante es el hecho que estos productos no son regulados en Estados Unidos por la FDA (U.S Food and Drug Administration) o, en el caso de Chile, por el Instituto de Salud Pública (ISP), agencias que se encargan de verificar la efectividad de los medicamentos.
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La doctora Papaprieto observa que las personas creen que tomando estos productos “el tejido adiposo, o sea, la grasita que tienen en los rollitos, en las caderas o en el abdomen se va a deshacer, pero eso es un error, eso no existe. Por lo tanto, no hay razón para tomar estos productos en las personas que quieren disminuir su peso, eso es un engaño”. Finalmente, advierte que “en los niños es muy peligroso dar un producto que pueda aumentar la presión arterial, que le pueda aumentar los latidos cardiacos”.
Hormona de Crecimiento Humano (HGH) y Pérdida de Peso
La hormona de crecimiento Humano, también conocida por sus siglas HGH, GH o como somatotropina, es producida naturalmente por nuestro cuerpo en la glándula pituitaria. Como su nombre lo indica, es la responsable del crecimiento y regeneración celular. En la niñez y adolescencia la HGH se encarga del crecimiento de los huesos, músculos y otros tejidos.
En la adultez la HGH es la responsable de preservar la masa muscular, regular algunas funciones metabólicas como la quema de grasas, contribuye con la salud del sistema inmune, repara la piel y otros tejidos. La hormona de crecimiento humano entonces, tiene un efecto considerable sobre la pérdida de peso, ya que esta influye directamente sobre el metabolismo del cuerpo.
Esta hormona solo se produce cuando alcanzamos el sueño profundo, realizamos ejercicio de manera intensa o después de comer ciertas proteínas contentivas de los aminoácidos arginina (carnes, nueces, espinacas) glicina (gelatina) y glutamina (whey protein).
La tolerancia que puede presentar un individuo a las dosis de HGH puede variar, pero generalmente una persona puede tolerar hasta 14 UI sin desarrollar efectos secundarios. Sin embargo una dosis entre los 7 y 10,5 UI por semana sería lo más recomendable, dejándonos una dosis diaria de 1,5 UI al día.
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Existen muchas teorías sobre la implementación de la dosis correcta. Sin embargo prefiero la teoría clásica de tomar una dosificación X UI diaria, en lugar de por ejemplo tomar 3 UI cada dos días. En cuanto al mejor momento para su consumo, la mañana sin duda es una mejor opción que la tarde, ya que de esta manera proporciona menos supresión de la producción natural de HGH.
Si se desea estar en excelentes condiciones para una fecha específica, se puede llegar a aumentar las dosis hasta un 50% en las dos semanas previas a la fecha.
Estimular la producción interna de HGH, o tomar suplementos de esta hormona sin duda alguna nos ayudará a deshacernos de esa grasa acumulada en nuestro cuerpo que tanto nos molesta, especialmente cuando la combinamos con una alimentación balanceada y con una rutina de ejercicios apropiada.
Recuerda que el consumo de esta hormona debe ser regulado por un médico especialista, ya que en algunos países las inyecciones de HGH son ilegales.
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Tratamiento del Hipotiroidismo y su Relación con el Peso
El tratamiento estándar del hipotiroidismo, independiente de su etiología, es la monoterapia con levotiroxina (LT4), la forma sintética de la tiroxina, ajustado por la concentración de la hormona tiroestimulante (TSH). La hormona tiroidea activa es la triyodotironina (T3). El 80% de ella proviene de la conversión periférica de la tiroxina (T4) a T3, en el hígado principalmente, y el 20% restante es producido por la tiroides en conjunto con T4 [3], en una proporción T3:T4 de 1:5 [1].
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Considerando su fisiología, el tratamiento exclusivamente con LT4 podría ser deficiente debido a que no se alcanzan niveles óptimos de T3.
Se realizó una búsqueda en Epistemonikos, la mayor base de datos de revisiones sistemáticas en salud, la cual es mantenida mediante búsquedas en múltiples fuentes de información, incluyendo MEDLINE, EMBASE, Cochrane, entre otras. Se extrajeron los datos desde las revisiones identificadas y analizamos los datos de los estudios primarios. Todos los ensayos incluyeron a pacientes con hipotiroidismo en tratamiento previo con LT4 con niveles de hormona tiroidea estabilizados previo a la intervención, la mayoría por más de dos meses. Un ensayo [8] no menciona el tiempo previo con niveles hormonales tiroideos estables.
Sobre el género de los pacientes incluidos, dos ensayos [8], [10] incluyeron solamente a mujeres y un ensayo [6] realizó dos análisis: uno con el total de su población y otro excluyendo a la población masculina [7]. En cuanto a la dosis utilizada en la intervención, siete ensayos [6], [8], [9], [11], [12], [14], [17] usaron la dosis usual de LT4 menos 50 ug/día; un ensayo [16] usó la dosis usual menos 25 ug/día, y otro [13] la dosis diaria menos el 5% de ésta. En los tres ensayos restantes [10], [15], [18] se utilizó una dosis arbitraria de LT4 (75 ug/día, 50 ug/día y 80 ug/día respectivamente).
Cuatro ensayos evaluaron dolor (936 pacientes) [12], [14], [15], [17], siete ensayos evaluaron calidad de vida (1068 pacientes) [9], [10], [12], [13], [14], [15], [17], 11 evaluaron estado de ánimo (1563 pacientes) [6], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17], seis evaluaron fatiga (350 pacientes) [6], [10], [11], [13], [16], [17] y 11 evaluaron efectos adversos (1247 pacientes) [6], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17].
El uso de LT3 + LT4 comparado con monoterapia con LT4 en hipotiroidismo resulta en poca o nula diferencia en fatiga. El uso de LT3 + LT4 comparado con monoterapia con LT4 en hipotiroidismo probablemente resulta en poca o nula diferencia en estado de ánimo. El uso de LT3 + LT4 comparado con monoterapia con LT4 en hipotiroidismo resulta en poca o nula diferencia en calidad de vida. El uso de LT3 + LT4 comparado con monoterapia con LT4 en hipotiroidismo probablemente resulta en poca o nula diferencia en dolor. El uso de LT3 + LT4 comparado con monoterapia con LT4 en hipotiroidismo probablemente resulta en poca o nula diferencia en función cognitiva. El uso de LT3 + LT4 comparado con monoterapia con LT4 en hipotiroidismo probablemente resulta en poca o nula diferencia en efectos adversos.
La terapia combinada de LT3 + LT4 para el hipotiroidismo no demostró ventajas en comparación con el tratamiento estándar, con alta y moderada certeza de evidencia en su mayoría. La excepción fue el desenlace de peso corporal, en donde podría existir incertidumbre. Sin embargo, podrían existir condiciones poco representadas en los ensayos, en las que existe un sustento biológico para esperar un efecto, en las cuales los clínicos pudieran de todas formas inclinarse por el tratamiento.
Los resultados del resumen también concuerdan parcialmente con los de las principales guías clínicas internacionales; tanto las guías de la European Thyroid Association [19] como las de la American Thyroid Association [20] postulan que no existe evidencia suficiente que respalde que la terapia combinada sea superior a la monoterapia con LT4, y por lo tanto ésta última debe mantenerse como el tratamiento estándar del hipotiroidismo.
La diferencia entre estas guías es que la primera menciona que en pacientes con hipotiroidismo tratados con LT4 en que existen síntomas residuales a pesar de la normalización de niveles séricos de TSH, se podría plantear un tratamiento experimental con LT3 + LT4, el que debe ser suspendido si luego de tres meses no se observa una mejoría.
Si con posterioridad a la publicación de este resumen se publican nuevas revisiones sistemáticas sobre este tema, en la parte superior de la matriz se mostrará un aviso de “nueva evidencia”. Este artículo es parte del proyecto síntesis de evidencia de Epistemonikos. Se elabora con una metodología preestablecida, siguiendo rigurosos estándares metodológicos y proceso de revisión por pares interno. Cada uno de estos artículos corresponde a un resumen, denominado FRISBEE (Friendly Summary of Body of Evidence using Epistemonikos), cuyo principal objetivo es sintetizar el conjunto de evidencia de una pregunta específica, en un formato amigable a los profesionales clínicos. Sus principales recursos se basan en la matriz de evidencia de Epistemonikos y análisis de resultados usando metodología GRADE. La Fundación Epistemonikos es una organización que busca acercar la información a quienes toman decisiones en salud, mediante el uso de tecnologías.
Tratamiento Reductivo de Grasa Localizada
Tratamiento Reductivo de grasa localizada con infiltración de L - Carnitina y Extracto de Alcachofa. Las ampollas que se inyectan directamente en la zona afectada través de la técnica de mesoterapia, logrando una mayor potencia. Su acción se encuentra localizada en el área donde se administra la solución que provocará que la grasa o adiposidades que se tiene acumulada en abdomen y caderas se pueda quemar con una mayor velocidad. Estos efectos se logran si se realiza ejercicio cardiovascular por lo menos 4 veces a la semana y se sigue una dieta baja en carbohidratos y grasas.
L-Carnitina: Mecanismo de Acción
¿Cómo actúa la L-Carnitina en la reducción de grasa corporal? La L-Carnitina es un compuesto que facilita el transporte de ácidos grasos hacia las mitocondrias, donde se convierte en energía.
Número de Sesiones Recomendadas
¿Cuántas sesiones se recomiendan para ver resultados con el tratamiento de L-Carnitina? La cantidad de sesiones puede variar según el objetivo del tratamiento y las características individuales del paciente.
Contraindicaciones y Efectos Secundarios
¿Existen contraindicaciones o efectos secundarios asociados con el uso de L-Carnitina para reducción de grasa corporal? Si bien es generalmente bien tolerada, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios leves como irritación en el sitio de la inyección.
Es fundamental consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento para la pérdida de peso, incluyendo el uso de suplementos o terapias alternativas. Un enfoque integral que combine una dieta equilibrada, ejercicio regular y supervisión médica es clave para lograr resultados seguros y sostenibles.
Tabla Resumen de Tratamientos y Consideraciones
| Tratamiento | Descripción | Dosis/Frecuencia | Efectos Secundarios | Consideraciones |
|---|---|---|---|---|
| Quemadores de Grasa | Suplementos con ingredientes como cafeína y extracto de té verde. | Variable según el producto. | Potencialmente peligrosos, no regulados por la FDA/ISP. | Eficacia no comprobada, consultar a un médico. |
| Hormona de Crecimiento Humano (HGH) | Hormona que regula el metabolismo y la masa muscular. | 1.5 UI al día o 7-10.5 UI por semana. | Posibles efectos secundarios, inyecciones ilegales en algunos países. | Requiere supervisión médica. |
| L-Carnitina | Compuesto que facilita el transporte de ácidos grasos para su conversión en energía. | Variable según el paciente. | Irritación en el sitio de inyección. | Consultar a un médico antes de usar. |
| Tratamiento con Levotiroxina (LT4) | Tratamiento estándar para el hipotiroidismo. | Ajustado por la concentración de TSH. | Poca o nula diferencia en fatiga, estado de ánimo, calidad de vida y dolor. | Seguir las indicaciones médicas. |
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