Información Nutricional y Composición de Coca-Cola 500 ml
A continuación, se presenta información detallada sobre la composición nutricional de Coca-Cola en su presentación de 500 ml. Esta información es crucial para entender el impacto de esta bebida en nuestra salud.
NUTRIÓLOGO analiza COCA-COLA: ¿Qué tan MALA es? 🥤(Light y Sin Azúcar)
Composición Química y Nutricional
La Coca-Cola, como muchas bebidas gaseosas, contiene varios componentes que influyen en su valor nutricional. Es fundamental conocer estos componentes para tomar decisiones informadas sobre su consumo.
Si la información proporcionada aquí no coincide con la información del envase, es importante que completes o corrijas los datos según la etiqueta del producto que tienes.
Ingredientes Principales
- Agua carbonatada
- Azúcar
- Colorante de caramelo
- Ácido fosfórico
- Aromas naturales
- Cafeína
Ácido Fosfórico (E-338)
El ácido fosfórico, también conocido como ácido ortofosfórico, es un compuesto químico ácido con la fórmula H3PO4. Es un ortofosfato y se identifica con el código E-338 en el Sistema Internacional de Numeración.
Advertencias y Consideraciones de Salud
Es importante tener en cuenta que un alto consumo de azúcar puede tener efectos negativos en la salud.
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Consumo Excesivo de Azúcar
Un alto consumo de azúcar puede causar aumento de peso y caries. Los edulcorantes no nutritivos pueden no aportar ningún beneficio a largo plazo en la reducción de la grasa corporal en adultos o niños.
Información Adicional
La siguiente tabla proporciona una visión general de los valores nutricionales típicos encontrados en bebidas similares a Coca-Cola.
| Nutriente | Cantidad por 500 ml (aproximado) |
|---|---|
| Calorías | 200-250 kcal |
| Azúcares | 50-60 g |
| Sodio | 25-45 mg |
Nota: Los valores exactos pueden variar ligeramente según la marca y la formulación específica del producto.
Referencias:
- Adaptado a texto de Gloria Yuri, Carmen Urteaga, Marcela Taibo, “Porciones de Intercambio y Composición Química de los Alimentos de la Pirámide Alimentaria Chilena”, Universidad de Chile, Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos (INTA), 1999.
- Adaptado a texto de Vivien Gattás Zaror, “Guía de la Composición Nutricional de Alimentos Naturales, de la Industria y Preparaciones Chilenas Habituales”, primera edición, Universidad de Chile, Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos (INTA), 2208. Pág.
- Adaptado a texto de Marion Grillparzer, “Tabla del índice glicémico de los alimentos” edición en Castellano 2006, editorial Hispano Europea.
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