Queratosis Pilaris: Alimentación, Tratamiento y Cuidados
La queratosis pilaris es una afección cutánea común e inofensiva que se manifiesta como pequeñas protuberancias ásperas en la piel, similares a la piel de gallina. Es causada por la acumulación de queratina, una proteína que obstruye los folículos pilosos. Se trata de una condición genética que afecta en particular a las personas jóvenes.
¿Qué es la Queratosis Pilaris?
La queratosis pilaris es una afección cutánea benigna y común que afecta a muchas personas. Los primeros síntomas de la Queratosis Pilaris aparecen generalmente durante la niñez y son muy comunes en adolescentes.
Los síntomas de la Queratosis Pilaris son pequeños granos que suelen ser de color rosa o rojos en pieles claras, y marrones en pieles oscuras. Aparecen en los brazos, muslos , glúteos o en el rostro, y, normalmente, se los compara a la "piel de gallina", que aparece cuando una persona siente frío o emociones fuertes. Los bultos del tamaño de una cabeza de alfiler, son inofensivos y en general no causan dolor.
Lo que sí se sabe, es que los pequeños bultos se forman como resultado de una sobreproducción de queratina. La queratina es la proteína que le brinda estabilidad al tejido de la piel, y es el cimiento del cabello y las uñas. En los casos de Queratosis Pilaris, se acumula la producción de queratina obstruyendo los folículos pilosos.
La piel seca es, particularmente, susceptible a la "piel de gallina". Los síntomas de la Queratosis Pilaris, empeoran en condiciones de baja humedad (invierno) y suelen mejorar cuando la humedad es mayor (verano).
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Causas de la Queratosis Pilaris
La queratosis pilaris es causada por la acumulación de queratina en los folículos pilosos, lo que bloquea la salida del vello. Esta afección es de origen multifactorial, pero se piensa que la obesidad contribuye a su aparición. Lo que sí se tiene claro es que esa molesta afección es una condición multifactorial, por lo que la obesidad sería sólo uno de los factores que la provocarían.
Así lo hace notar el nutriólogo Raúl Gallegos del Centro Avanzado de Medicina Metabólica y Nutrición (CAMMYN).
Diagnóstico
El diagnóstico se basa en la observación clínica de la piel por parte de un dermatólogo.
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Alimentación y Queratosis Pilaris
El experto comenta que no existe una dieta específica que haya demostrado un beneficio directo en mejorar la queratosis pilaris, sin embargo, se piensa que la proteína del trigo (gluten) y la lactosa contribuirían a su aparición.
Debido a que existe una asociación entre esta patología y la obesidad, el nutriólogo señala que es razonable recomendar en forma general un patrón de alimentación mediterránea que incluya frutas y verduras en forma diaria, así como también cereales en porciones adecuadas.
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“Preferir productos menos procesados, como por ejemplo los productos integrales será ideal. Gallegos también destaca la importancia de realizar actividad física, no solo en personas con exceso de peso sino como medida preventiva y hace énfasis de que cuando existe obesidad, la piel puede generar alteraciones a causa del aumento de peso.
“En la práctica clínica es posible ver que las lesiones disminuyen en su severidad a medida que se alcanzan pesos corporales menores y se mejoran hábitos de alimentación.
Tratamiento y Cuidados
Según la Clínica Mayo, una conocida institución de salud norteamericana, existen medidas de autocuidado que pueden mejorar el aspecto de la piel afectada.
El primer paso para manejar la queratinización de la piel es a través de la higiene personal. Las lociones con Urea (uno de los Natural Moisturizing Factors propios de la piel) son particularmente adecuadas para el cuidado diario de la piel. La Urea retiene la humectación en la piel y previene la queratinización.
Eucerin UreaRepair PLUS Loción 10% Urea ha sido especialmente desarrollada para el cuidado intensivo de la piel seca y se utiliza normalmente para tratar la Queratosis Pilaris. Estudios clínicos y dermatológicos exhaustivos sobre la piel seca prueban la efectividad del producto tanto para tratar la piel seca como la Queratosis Pilaris.
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Exfoliar suavemente y con regularidad la capa superior de la piel ayuda a aflojar y a remover los comedones que se hayan formado. La sal de mar, los productos que contienen frutas ácidas e incluso la leche pueden ayudar.
Humectar a diario con una loción para la piel con Urea como Eucerin UreaRepair PLUS 10% Urea Lotion. Masajear la loción en la piel, con suavidad, hasta que se absorba completamente.
Es una buena idea probar diferentes maneras de tratar la Queratosis Pilaris para descubrir qué funciona mejor según las necesidades de cada uno. Las personas que experimentan Queratosis Pilaris deben asegurarse de seguir una dieta saludable.
Productos Recomendados
Un producto adecuado y recomendado por dermatólogos para la queratosis pilaris es la Crema Cetaphil Pro Urea.
SA Crema Alisadora Anti-Rugosidades Cerave contiene Ácido Salicílico y Urea, logrando exfoliar y suavizar la piel, atrayendo y reteniendo la humedad. Desarrollada con Dermatólogos, ayuda a exfoliar y suavizar la piel, mientras que la mantiene hidratada. Adicionalmente gracias a la tecnología MVE® de liberación controlada, esta crema hidrata la piel hasta por 24 horas continuas. Contiene 3 Ceramidas Esenciales, Urea y Ácido Salicílico.
Crema de avanzada tecnología, clínicamente comprobada que retiene el agua de la piel previniendo la pérdida de humedad. Contiene poliglicerilmetacrilato, un hidrogel sintético con alto poder de humectación y enriquecida con aceite de almendras dulces, esta crema de uso diario está clínicamente probada para proporcionar una hidratación intensa y duradera de 48 horas. Estudios realizados demuestran que puede ser usado en todo tipo de piel, incluida la piel seca, sensible y la piel propensa a afecciones como la rosácea, la psoriasis y el eczema. No comedogénica, sin fragancias.
Información Adicional
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Acerca de Galderma: Galderma es el líder de la categoría de dermatología pura, presente en aproximadamente 90 países. Ofrecemos una cartera innovadora, basada en la ciencia, de marcas y servicios emblemáticos de primera calidad que abarcan todo el espectro del mercado de la dermatología, en rápido crecimiento, a través de la Estética Inyectable, la Dermocosmética y la Dermatología Terapéutica. Desde nuestra fundación en 1981, hemos dedicado nuestro enfoque y pasión al órgano más grande del cuerpo humano, la piel, satisfaciendo las necesidades individuales de los consumidores y pacientes con resultados superiores en colaboración con los profesionales de la salud. Porque entendemos que la piel en la que nos encontramos da forma a nuestras vidas, estamos avanzando en la dermatología para cada historia de la piel.
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| Pregunta | Respuesta |
|---|---|
| ¿Es contagiosa? | No, no es contagiosa. |
| ¿Cuándo aparece? | Generalmente aparece en la infancia o adolescencia y puede mejorar con la edad. |
Aunque no tiene cura, con los cuidados adecuados y los tratamientos recomendados por dermatólogos, es posible reducir su apariencia y mejorar la textura de la piel.
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