Información Nutricional del Flan de Vainilla: Calorías y Más
El flan de vainilla es un postre popular disfrutado en muchas culturas. Sin embargo, es importante conocer su valor nutricional, especialmente si estás siguiendo una dieta o un plan de alimentación específico. A continuación, te presentamos información detallada sobre las calorías y otros componentes nutricionales del flan de vainilla.
Información Nutricional por Porción
A continuación, se detalla la información nutricional por porción de flan de vainilla, considerando una porción de 110 gramos:
- Energía (kcal): 8197
- Proteína (g): 2,2 - 2,6
- Grasa Total (g): 1,8 - 2,2
- Grasa Saturada (g): 1,27 - 1,52
- Grasa Monoinsaturada (g): 0,46 - 0,55
- Grasa Poliinsaturada (g): 0,07 - 0,08
- Grasa Trans (g): 0,06 - 0,07
- Colesterol (mg): 7,3 - 8,8
Es importante tener en cuenta que estos valores pueden variar ligeramente dependiendo de la receta y los ingredientes utilizados.
Ingredientes Comunes
El flan de vainilla típicamente contiene los siguientes ingredientes:
- Leche natural descremada
- Agua
- Azúcar
- Crema de leche
- Sólidos lácteos
- Polidextrosa
- Almidón modificado de maíz
- Maltodextrina
- Carragenina
- Saborizantes idénticos a natural
- Color caramelo, cúrcuma, annato
- Lactasa
- Fosfato trisódico
- Sorbato de potasio
- Sucralosa
- Pectina
- Ácido cítrico
Además, puede contener trazas de nueces. También contiene edulcorantes, con una dosis de 20 mg/100g; 24 mg/porción.
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Consideraciones Adicionales
Es fundamental conservar el flan refrigerado entre 0° y 8°C. Una vez abierto el envase, su duración es de 4 días, manteniéndolo refrigerado entre 0° y 8°C. Se recomienda consumir antes de la fecha indicada en el envase.
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Advertencia: Algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas, y se recomienda buscar asesoramiento médico antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada aquí se presenta de buena fe y se cree que es correcta, no se ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada bajo tu propio riesgo.
Tabla Resumen de Información Nutricional (por 110g)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Energía (kcal) | 8197 |
| Proteína (g) | 2.2 - 2.6 |
| Grasa Total (g) | 1.8 - 2.2 |
| Grasa Saturada (g) | 1.27 - 1.52 |
| Grasa Monoinsaturada (g) | 0.46 - 0.55 |
| Grasa Poliinsaturada (g) | 0.07 - 0.08 |
| Grasa Trans (g) | 0.06 - 0.07 |
| Colesterol (mg) | 7.3 - 8.8 |
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