Calorías e Información Nutricional del Tomate Pera
Es habitual el uso de la caloría como término para expresar el poder energético de los alimentos. La definición técnica de caloría corresponde a una unidad de energía basada en el calor específico del agua. Los seres vivos, necesitan energía para poder vivir. La alimentación es la principal fuente de energía en los seres vivos.
La energía que los seres vivos necesitan se obtiene de los macronutrientes aportados por los alimentos que consume. Los hidratos de carbono aportan 4 calorías, los lípidos 9 calorías y las proteínas 4 calorías.
Las calorías (o energía) que se necesitan a lo largo del día se utilizan para el metabolismo basal, para el efecto termogénico de los mismos alimentos, para el trabajo muscular y el factor de injuria o factor de estrés.
Además, el término caloría se emplea como un índice para medir la energía de los alimentos ingeridos y poder así planificar dietas que permitan la pérdida de peso corporal cuando se haya diagnosticado sobrepeso o el aumento del peso corporal, cuando se ha diagnosticado desnutrición o bajo peso.
Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, fatsecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo.
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Variedades de tomates, incluyendo el tomate pera.
Información Nutricional Detallada
Para comprender mejor el valor nutricional del tomate pera, es útil considerar una tabla que desglose los principales componentes:
| Nutriente | Cantidad por 100g (aproximado) |
|---|---|
| Calorías | 20 kcal |
| Grasas | 0.2 g |
| Proteínas | 1 g |
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
Nota: Estos valores son aproximados y pueden variar ligeramente.
Beneficios Adicionales del Tomate Pera
Además de su bajo contenido calórico, el tomate pera es una excelente fuente de vitaminas y antioxidantes, contribuyendo a una dieta saludable y equilibrada.
Los beneficios del tomate para la salud.
Beneficios del tomate para la salud.
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