Smoothie de Fresa: Información Nutricional y Receta Cremosa
Hoy vamos a preparar un riquísimo y sanísimo smoothie de fresa (frutilla). Es increíblemente fácil de preparar, es rico y nutritivo, ideal para cualquier momento del día.
El Secreto para un Smoothie de Fresa Cremoso
El truco para que quede muy cremoso... tan cremoso como el mejor helado del mundo... es ¡CONGELAR LA FRUTA Y LA LECHE! Al triturar la fruta junto con la leche se formará helado.
Además, la banana siempre aporta cremosidad tanto en helados como en batidos. Es inigualable! Sin embargo, si a ustedes no les gusta o consideran que esta fruta tapa los demás sabores, entonces solo basta con usar bananas verdes. De esta manera sólo aportará cremosidad.
Otra opción sería sustituir la banana por otro fruto con características similares como la manzana, la pera o el melón.
Beneficios del Smoothie de Fresa
Este smoothie de fresa es uno de mis favoritos. Tiene cuerpo, textura, sabor, sacia el apetito y te llena de energía.
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Información Nutricional
Es importante tener en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramiento médico antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético.
Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo.
Si la información no coincide con la información del envase, puedes completarla o corregirla.
El Green-Score se desarrolló inicialmente para Francia y se está ampliando a otros países europeos.
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Aquí hay una tabla con información nutricional general sobre las fresas, un ingrediente clave en el smoothie:
| Nutriente | Cantidad por 100g |
|---|---|
| Calorías | 33 kcal |
| Grasas | 0.3 g |
| Carbohidratos | 7.7 g |
| Fibra | 2 g |
| Azúcares | 4.9 g |
| Proteínas | 0.7 g |
Advertencia: Un alto consumo de azúcar puede causar aumento de peso y caries. Los edulcorantes no nutritivos pueden no aportar ningún beneficio a largo plazo en la reducción de la grasa corporal en adultos o niños.
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