Tabla Nutricional de Cheerios: Un Desayuno Nutritivo y Delicioso
Queremos asegurarnos de que tus mañanas estén llenas de ricos desayunos con cereales que fueron especialmente recomendados para ti.
Los cereales Cheerios son una opción popular para el desayuno, y es importante conocer su tabla nutricional para entender sus beneficios y cómo se ajustan a una dieta equilibrada. A continuación, exploraremos los componentes clave de Cheerios y su valor nutricional.
Cheerios VS Crunchy hacendado
Ingredientes Principales
Los cereales Cheerios están elaborados principalmente a partir del grano. Revisa nuestro empaque, claramente etiquetado en línea con los requisitos de etiquetado de alimentos. El grano entero brinda varios beneficios como fibra, carbohidratos, proteínas, algunos lípidos y vitaminas B, minerales y antioxidantes.
Los ingredientes principales de Cheerios incluyen:
- Cereales (72,6%) (Harina integral de trigo (19,5%), Semolina de maíz (19,3%), Harina de arroz (14,8%), Harina integral de avena (7,9%), Harina integral de maíz (7,4%), Harina integral de arroz (3,7%))
- Azúcar
- Almidón de trigo
- Jarabe de azúcar moreno parcialmente invertido (con almidón modificado, preservante: benzoato de sodio, regulador de acidez: ácido cítrico)
- Jarabe de glucosa
- Aceite de palma fraccionado (con antioxidante: Palmitato de ascorbilo)
- Fuente de calcio (Carbonato de calcio)
- Jarabe de azúcar caramelizada
- Sal
- Colorante (Annato)
- Vitaminas y minerales (Niacina, Hierro, Pantotenato de calcio, Óxido de zinc, Vitamina B1, Vitamina B6, Ácido fólico, Vitamina B2)
- Regulador de acidez (Bicarbonato de sodio)
- Antioxidante (Concentrado de tocoferoles mixtos)
Advertencia: CONTIENE GLUTEN Y SOYA.
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Es importante destacar que, si bien nuestros cereales contienen azúcar, este no es el ingrediente principal, ya que se elaboran principalmente a partir del grano. Desde el 2013 hemos reducido el azúcar en nuestros productos un 20%.
Beneficios del Grano Entero
El grano entero es un componente clave de Cheerios y ofrece varios beneficios para la salud:
- Fibra: Ayuda a la digestión y promueve la sensación de saciedad.
- Carbohidratos: Proporcionan energía para el día a día.
- Proteínas: Esenciales para la construcción y reparación de tejidos.
- Vitaminas B: Importantes para el metabolismo energético y la función nerviosa.
- Minerales: Contribuyen a diversas funciones corporales, como la salud ósea y la función inmunológica.
- Antioxidantes: Protegen las células del daño causado por los radicales libres.
Tabla Nutricional Detallada
A continuación, se presenta una tabla nutricional general para Cheerios. Es importante revisar el empaque específico del producto, ya que los valores pueden variar ligeramente.
| Nutriente | Porción (aproximada) | Cantidad |
|---|---|---|
| Calorías | 1 taza (28g) | 100 |
| Grasa Total | 2g | |
| Grasa Saturada | 0g | |
| Colesterol | 0mg | |
| Sodio | 140mg | |
| Carbohidratos Totales | 20g | |
| Fibra Dietética | 3g | |
| Azúcares | 1g | |
| Proteína | 3g | |
| Vitaminas y Minerales | Varían (ver empaque) |
Es fundamental recordar que la información nutricional puede variar según la presentación y los ingredientes específicos del producto. Siempre es recomendable revisar la etiqueta del empaque para obtener datos precisos.
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Responde estas simples preguntas de nuestro recomendador y diviértete encontrando cuál es tu cereal ideal.
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