Manzana con Yogurt: Un Análisis Detallado de su Valor Nutricional
La combinación de manzana con yogurt es una opción popular y saludable para un desayuno, merienda o postre. Esta mezcla no solo es deliciosa, sino que también ofrece una variedad de beneficios nutricionales. A continuación, exploraremos en detalle el valor nutricional de esta combinación, basándonos en la información disponible sobre productos similares.
Es una bebida láctea que contiene probióticos para una protección diaria de los niños con una sensación fresca y deliciosa que ellos disfrutan al máximo, está listo para consumir y se debe mantener refrigerada de 2 a 8 °C.
Yogur con manzana, una opción nutritiva y deliciosa.
Información Nutricional Detallada
Para comprender mejor el valor nutricional de la manzana con yogurt, analizaremos los componentes individuales y cómo se combinan para ofrecer beneficios para la salud.
Yogurt con Manzana (Porción: 1 unidad, 165g)
A continuación, se presenta una tabla con la información nutricional de una porción de yogurt con manzana:
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| Nutriente | Por 100g | Por Porción (165g) |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 109 | 180 |
| Proteínas (g) | 3,6 | 5,9 |
| Grasa total (g) | 3,1 | 5,1 |
| Grasa saturada (g) | 1,76 | 2,90 |
| Grasa monoinsaturada (g) | 0,98 | 1,62 |
| Grasa poliinsaturada (g) | 0,36 | 0,59 |
| Grasa trans (g) | 0,06 | 0,10 |
| Colesterol (mg) | 7,9 | 13,0 |
| Carbohidratos disponibles (g) | N/A | N/A |
Ingredientes comunes: Leche natural entera, preparado de fruta (15%): [agua, manzanas en cubo (2,4%), maltitol, azúcar, pasas (1%), almendras trozadas (1%), nueces trozadas (0,5%), almidón de maíz modificado, carragenina, saborizantes idénticos a natural, sorbato de potasio, colorantes naturales cúrcuma y annato y colorante rojo allura AC], azúcar, sólidos lácteos, almidón de maíz modificado, gelatina, agar, saborizante natural, sorbato de potasio, lactasa y cepas de yoghurt (L. bulgaricus y S. thermophilus).
Beneficios Adicionales
Además de los nutrientes básicos, la combinación de manzana con yogurt puede ofrecer otros beneficios:
- Probióticos: Los cultivos lácticos como Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus son probióticos que favorecen la salud intestinal.
- Vitaminas y Minerales: Algunos productos están enriquecidos con vitamina D3 y calcio, contribuyendo a la salud ósea.
Es importante tener en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramiento médico antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético.
Consideraciones Finales
La manzana con yogurt es una opción nutritiva y versátil que puede ser parte de una dieta equilibrada. Al elegir productos, es recomendable revisar los ingredientes y la información nutricional para asegurarse de que se ajusten a tus necesidades y preferencias.
Conservación: Es fundamental conservar refrigerado entre 0 y 8°C. Una vez abierto el envase, su duración es de 4 días, manteniéndolo refrigerado. Consumir antes de la fecha indicada en el envase.
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